ドーパミン 増やす

「ドーパミン 増やす」

とか検索してみる。

レシチンとかチロシンとか、

大豆とか鶏肉や魚、乳製品など。

けっこう好きな系統かも。

納豆も大好きだし。

それでも足りないなら

自然に摂取する力が

弱くなりそうで

頼りたくなかったけど

サプリメントとか

薬よりはいいのかもしれない。

あと

摂りすぎてはいけないものないか

気をつけないと。

もう少し調べてみる。